Psoas Training Gegen Schmerzen: Mobil Und Fit Mit Dem Psoas - Triggerpunkte Selber Behandeln

Psoas Training Gegen Schmerzen: Mobil Und Fit Mit Dem Psoas - Triggerpunkte Selber Behandeln

Autor : Tara Liese
Geschlecht : Bücher, Fachbücher, Medizin & Gesundheitsdienste,
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Format : PDF, ePub

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Psoas Training Gegen Schmerzen: Mobil Und Fit Mit Dem Psoas - Triggerpunkte Selber Behandeln

Lernen Sie, Ihrem Psoasmuskel mehr Bedeutung zu schenken und trainieren Sie ihn mit einfachen Übungen. Verabschieden Sie sich von Rückenschmerzen, indem Sie den Psoasmuskel stärken. Massieren Sie besondere Triggerpunkte und stellen Sie die Ursache für Ihre Schmerzen selber ab. Unsere Übungen zum Stärken und Dehnen vom Psoasmuskel können Sie bequem von daheim aus ausführen. Werden Sie aktiv und beweglich, indem es Ihrem Psoasmuskel gut geht. Im ersten Teil dieses E-Books beschreiben wir ausführlich mehrere Übungen, mit denen Sie Ihren Psoasmuskel trainieren können, der maßgeblich für Ihre Beweglichkeit zuständig ist. Ohne diesen Muskel können Sie nicht gehen und haben Probleme mit einem aufrechten Gang. Nur wenn dieser stark genug ist, können Sie aktiv und fit durch Ihr Leben gehen. Im zweiten Teil erfahren Sie, wie Sie Triggerpunkte selber behandeln können. Mit der Behandlung dieser Punkte werden Sie Ihre Schmerzen los, ohne dass Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen müssen. Damit Ihnen das garantiert gelingt, haben wir dort viele Tipps für Sie zusammengefasst. Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber... ... welche Bedeutung der Psoasmuskel hat und warum er für jeden Menschen wichtig ist ... wie Sie dank einem starken Psoasmuskel fit und gesund durchs Leben gehen ... wie Sie den Psoasmuskel dehnen und stärken können ... wie Sie bedeutende Triggerpunkte in Ihrem Körper finden ... wie Sie Triggerpunkte selber behandeln können und so schmerzfrei werden ... und vieles, vieles mehr!

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